갑상선 식이 관리 — 한의학적 관점

주의할 식품:

• 요오드 과다: 다시마·미역 과다 섭취는 하시모토·바세도우 모두 악화 가능
• 십자화과 채소: 브로콜리·양배추 — 생으로 대량 섭취 시 갑상선 호르몬 합성 방해 (익혀 먹으면 문제 없음)
• 대두(콩): 레보티록신 흡수 방해 — 최소 3시간 간격

권장 식품:

• 셀레늄: 브라질넛, 참치, 달걀 — TPOAb 감소에 도움
• 아연: 호르몬 합성에 필수
• 비타민 D: 자가면역 조절

한의학적 식이: 기능저하증은 따뜻한 성질의 음식(생강, 대추, 계피), 기능항진증은 서늘한 성질의 음식(배, 오이, 연근)이 체질에 맞습니다.