거북목·체형 통증
Q. 일자허리(요추 전만 소실)는 왜 문제가 되나요?
A.
요추의 자연스러운 C자 커브(전만)는 충격을 흡수하는 스프링 역할을 합니다. 이 커브가 소실되면(일자허리) 디스크에 직접적인 압축 부하가 가해져 디스크 탈출·퇴행이 가속화됩니다. 추나로 요추 커브를 회복하고 코어 근육을 강화해야 합니다.
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일자허리의 위험성
- 충격 흡수 기능 상실: 정상 전만이 충격의 60%를 흡수 → 일자허리는 디스크에 직접 전달
- 디스크 퇴행 가속: 불균등한 압력 분포 → 디스크 후방 파열 위험 증가
- 만성 요통: 근육과 인대에 과도한 부하 → 만성 근막통증
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